jakie s efekty

Witam. Rozpoczynam cykl i bede co jakis czas wpisywac tutaj zmiany jakie beda zachodzic w moim organizmie. Obecnie waze 86 kg przy 184 cm wzrostu.To nie jest imponujacy jak dla kulturysty wynik,wiec nie podnoscie wrzawy.Otorz jestem pociety,od poltora roku cwiczylem tylko i wylacznie "na rzezbe" redukujac maksymalnie tkanke tluszczowa.Teraz juz [...]

Odżywki jakie myślę w niedługiej przyszłości kupić .. powiedzcie czy dobre .. cel ogólny rozwój ciała siła masa itd... dieta jest ... 1--Kreatyna Vitalmax Creatin Monohydrate - 900 g http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis224.html 2--Aminokwasy Vitalmax BCAA Amino 1000 Mega Capsules - 240 kap. [...]

[...] go brać aby były efekty.? Mam ułożona dietę ujemnym bilansem lecę z wagi ale tłuszczy mi na nogach i brzuchu nie znika. Mój wysiłek fizyczny to 3 razy w tyg 40-60 min rowerek Nie mogę się pozbyć tłuszczyku, co mi radzicie zacząć brac Thermo speda czy lepiej nie.? Jezeli juz ktos brał niech mi napisze jakie są jego efekty.

[...] spodobaly mi sie treningi siłowe, od tygodnia chodzę na zajęcia tego typu, ale chcialabym zaczac robic cos sama, powynajdywalam juz rozne cwiczenia silowe, ale nie wiem od jakiego obciazenia mam zaczac ani ile czasu i po ile serii je wykonywac. Help me please. Co do diety hm.. może najpierw ankieta ANKIETA ****DANE [...]

[...] kreatyne na sile dobra .Napisze cos o soebie 16 lat 57 kg 180 cm Mam taki sprzet laweczka sztanga 90 kg i hantelki nie wiem doradzcie mi cos niedrogiego coraz bardziej sie zastanawiam nad kreatyna i chcialbym sie dowiedziec cos na jej temat czy w moim wieku dobrze ja brac moze ktos bral ja to napisze jakie efekty Z gory dziekuje za wypowiedzi

[...] Pan Ambroziak gdzieś się wypowiadał, że ryboza co prawda działa przy małych dawkach (3-5 g), ale spektakularne efekty są dopiero przy dawkach co najmniej 8 g i gdy przyjmuje się rybozę nieprzerwanie kilka tygodni. Ciekaw jestem jakie efekty dałoby np. 10 g mono + 20 g rybozy dziennie (koszt suplementacji odpowiadałby mniej więcej cyklowi na KO).

Witam mam 18 lat, moja waga to 79 kg, wzrost 180cm, łapka 34,5, wyciskam marne 90kg, staż 2 lata Jak zauważyłem po galerii zdjęć to ludzie mlodsi i po kilku miesiącach uzyskali lepsze efekty niż ja po 2 latach, a trenuje naprawde intensywnie. Co moge zrobić zeby uzyskiwac naprawde dobre efekty,jakie macie dal mnie rady??

[...] na "BIO AGE PHARMACY META ANABOLON" Sprawdzalem to w google i na różnych stronach pisalo ze to jest legalny suplemet ktory nie ma skutków uboczych, bral to ktos z was? I jakie efekty to dalo czy do tego trzeba miec diete bo slyszalem ze bez diety na mecie moze zalac tluszczem.(chodzi mi o tylko o wiedze, nie planuje tego brac) Drugie pytanie [...]

[...] (olimp, kaizen) efekt ok, ale zawsze starałem się wycyrklować tak, aby na jak najdłużej starczyło mam teraz proch z fasta 60% saponin, dawki więc mogę zwiększyć PYTANIE: jakie dawki dzienne ustalić? ile gramów? Efekty, jakich się spodziewam, to lepsze samopoczucie (większa chęć do życia, napęd-takie efekty miałem po olimpie), ewentualnie [...]

Witam. Mam 18 lat mój staż to 4 miechy. Potych 4 miechach mogę stwierdzić ze widze efekty, lecz nie są takie jakie mogłyby być. Dotąd jadłem tylko kreatyne po treningu, lecz chce dołozyc do tego to co w temacie! Co wy na to? Czy te połączenie jest dobre? Da jakieś efekty?? Planuje zrobić to tak: 40 g białka przed treningiem 5 g kreatyny + 50 g [...]

[...] Czytajac posty uzytkownikow tego fora prawie zawsze do takich topicow podajecie linki z dietami i tematami zebysmy sie zapoznali ( tzn my nowicjusze ) z ogolnymi zasadami jakie trzeba przestrzegac przy podejmowaniu takich wyzwan ( chudniecie czy rzezbienie ) Teraz przechodze do setna bo moze to troche wygladac jakbym pisal pamietnik:( Pytania [...]

[...] masy (pieniądze nie grają roli). Mam 25 lat, 178cm wzrostu i ważę 62 kilo (mam szybką przemianę materi). Chciałbym przytyć 20 kilo. Jakie suplementy powinienem kupić i jakie firmy są najlepsze? Jak dużo powinienem jeść żeby nie uszkodzić wątroby? Słyszałem o czymś takim jak nitrobolon. Chciałem spytać jakie daje to dokładnie efekty, czy [...]

witam, mam pytanie, chciałbym uzyskać opinii tych, którzy brali bądź biorą serwatkę. Chodzi mi o to jakie śa rzeczywiste jej efekty. To co znalazłem to czysta teoria a mi chodzi o efekty praktyczne. Z góry dzięki

[...] i tribulon. waze 81 kg wzrost 179cm wiek 18 lat staz 4 miechy, zjadlem juz 90 kapsow kreatyny efekty nawet sa ale chce przedluzyc cykl. moje pytanka: brac wszystko razem? czy to prawda ze hmb+kreatyna= czyste miesnie? a co do tribulonu: jakie on daje efekty i czy wogole daje?? mam na dzieje ze nie obrosne jak malpa przez ten testosteronpozdro

[...] stanowią krok w odpowiednią stronę. Warto przy tym zrobić mały rachunek sumienia – zastanowić się co mogło przyczynić się do spowolnienia efektów, co dobrze byłoby zmienić, jakie błędy popełniliśmy i jakich modyfikacji wymaga sytuacja. Co ciekawe dość łatwo przypomnimy sobie nieplanowane ciastko czy batonika, natomiast o ogromnym stresie, [...]

Witam, potrzebuje porady odnosnie cyklu na M-drolu i Epithin-E(to mam), wiem za na forum jest tego w .... ale chyba za duzo juz przeczytalem szukam jednej konkretnej osoby ktora jest po taki cyklu (jak dawkowac jakie oslonki jakie odbloki jaki stak kreatynowy-kupic jaka ilosc kiedy jak, jakie efekty) jak cos to gg albo tutaj, pozdro

[...] ng/dl gdzie normy zaczynają się od 280-800. Dodam, że mam dopiero 31 lat. Dowiedziałem się, że przy niedoborach testosteronu, obniżonym libido i generalnie przy objawach jakie towarzyszą depresji można zastosować "terapię zastępczą testosteronem". W związku z tym... Ponieważ jestem już w naprawdę paskudnym stanie z ciągłym brakiem chęci i [...]

[...] wytrzymac to jem salatke. Zdaje sobie sprawe, ze nie jest to dobra dieta, natomiast za kazdym razem jak cos zjem to mam wrazenie ze jestem tak pelna ze wszystkie cwiczenia jakie wykonalam sie nie licza i tyje. Wiem ze to bzdura, ale jesli ktos jest w stanie mi pomoc powiedziec ile powinnam jesc ile cwiczyc czy za malo cwicze czy za duzo, kiedy [...]

[...] ECA daje dobry efekt ,można się nieźle wypalić w dość krótkim czasie oczywiście ECA samo cudów samo ne zdziała. Co do Salbutamolu to jeszcze nie próbowałem czy baje takie same efekty(brak głodu itp). jakie jest wasze zdanie co jest lepsze? Może Salbutamol ma jeszcze jakieś efekty oprucz wypalenia? nie ograniczaj się w słowach

[...] też sobie na masę - tzn. nie więcej niż 20 powtórzeń z rosnącym obciążeniem (jeśli mogę zrobić przy danym obciążeniu więcej niż 20 powtórzeń dodaje ciężar). Ćwiczenia jakie robię: - unoszenie nóg w zwisie z obciążeniem - spięcia z obciążeniem - brzuszki na płaskiej nie dotykając plecami podłoża (nigdy nie wiem jak to ćwiczenie się nazywa) [...]